こんにちは、猫好きの皆さん♪
今回は「猫吸い」の魅力と心理効果を深掘りしていきたいと思います。
猫を飼っている方なら誰もが一度は耳にするのではないでしょうか？
我が家では2匹の猫を飼っているのですが…
マンション住まいで猫を飼えない妹は、定期的に遊びにきては、「いただきます！」と言って飼い猫のお腹を吸っています（笑）
見ているこちらも思わず笑顔になってしまいますが、この「猫吸い」、ただのスキンシップや可愛い習慣ではなく、実は人間の心に深い癒やしをもたらす効果があるのをご存じでしょうか？
猫吸いとは何か？
猫吸いとは、猫の体（特に頭や背中、お腹など）に顔を寄せ、鼻や頬を優しく押し当てる行為を指します。
猫の柔らかい毛並みや温もりを直に感じることで、言葉にできないほどの幸福感に包まれる…。
まさに猫好きにはたまらない至福の時間です。
特に我が家の猫達は、かなりのビビリ猫…。
他人様には隠れてしまい姿も見せません。
そんな猫達が、この激しい？スキンシップを許してくれるのは「信用されているんだな」という感覚が心を満たしてくれます♡
なぜ猫吸いが心地よいのか？
猫吸いをすると、人間の脳から「愛情ホルモン」とも呼ばれるオキシトシンが分泌されることが分かっています。
このホルモンは、人と人の絆を深めたり、心を落ち着けたりする効果があり、猫との触れ合いでも同じように働くのです。
僕、いつもお腹吸われちゃう。
嫌な時もあれば嬉しい時もあるよ！
リクは甘えん坊だから、いつも嬉しいんだろ？
猫のぬくもり、匂い、毛ざわり。
そういう「五感の豊かさ」が心の余裕を作り私たちの心を落ち着かせ、幸福感を感じさせるのかも知れませんね。
さらに猫がゴロゴロ喉を鳴らしてくれると、その音は25〜150Hzという低周波。
この周波数は副交感神経を刺激し、私たちをリラックスさせるだけでなく、骨や筋肉の修復を助ける可能性があるとも言われています。
つまり猫吸い＋ゴロゴロの組み合わせは、心も体も包み込む最強の癒やしです♡
関連記事：猫のゴロゴロ音の秘密
猫吸いの心理効果
猫吸いには、ストレスの軽減や心の安定といった心理効果があります。
日常生活で感じるストレスは、心身のさまざまな不調を引き起こす原因となりますが、猫と触れ合うことで心が落ち着き、リラックスした状態になることができます。
これは、猫との触れ合いが、ストレスを軽減する助けとなるからです。
ちょっとおしゃべりモードに入りますが…
皆さんも経験ありませんか？
バタバタと忙しい日や、なんだか心がザワザワして落ち着かない日…
そんなときに猫がひょいっと膝に乗ってきて顔をうずめると、不思議なくらい世界がゆっくり動き出す。
「少しだけ…」と猫の身体に顔を寄せ数秒深呼吸しただけで、心のモヤモヤがふっと軽くなる…。
そんな魔法みたいな時間を、私も何度も味わっています。
猫も快適に感じる猫吸いのコツ
猫吸いは“こちらの気持ちだけ”でやってはいけません。
猫吸いをより楽しむためには、猫が快適に感じる方法で接することが大切です。猫によってはお腹を触られるのが苦手な子もいます。
猫それぞれに好きな撫でられ方や触られ方があるため、猫の反応をよく観察し、嫌がる様子を見せたらすぐにやめることです。
吸ったあとはご褒美のおやつを（笑）。
私の妹は、猫吸いの後に必ずおやつをあげてご機嫌取りをしています♪
また、猫吸いの際には、猫の体を支え、安心させるような優しい接触を心がけましょう。
吸う時間は短めに。
長すぎると猫も「もういいよ」と離れていくことがあります。
仰向け（へそ天）で寝てる時は絶好のチャンスです（笑）
まとめ：猫吸いで幸せをシェアしよう
猫吸いは、猫好きにとって単なるスキンシップ以上の意味を持っています。
オキシトシンの分泌やリラックス効果など、科学的にも裏付けがある「心のセラピー」なのです。
もちろん猫の気持ちを尊重することが大切ですが、上手に取り入れれば、猫も人も幸せになれる素敵な時間になります。
今日からぜひ、愛猫との触れ合いに「猫吸い」を取り入れてみませんか？
猫のぬくもりと香りに包まれるあの瞬間、きっとあなたの心もふっと軽くなるはずです。
猫も人も幸せになれる、素敵な時間を過ごしてくださいね。
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この記事はきりんツールのAIによるキーワードリサーチを利用して作成しました。
記事中のリアル猫は我が家の愛猫♡イラストはAI画像です♪
この記事は一般的な知識や体験談をまとめたもので、すべての猫に当てはまるとは限りません。
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